ルーシーダットン

突然ですが、私はスイーツの中ではアイスクリームとシャーベットが大好きです♪
（ホメオパシー的に言えば、フォスフォラスな人なもので）
生クリームをふんだんに使った、いわゆるフランス菓子的なケーキは、どちらかというと苦手です。
今、そんな私でも食べられる、「Cキューブ」というイタリアンドルチェのスイーツに凝っています^^。
「Cキューブ」はスコップケーキでお馴染みですね♪

写真は、ロートロネロというチョコレートのロールケーキです。
生地がモチモチッとした不思議な食感で、中のクリームもホワイトチョコレート入りのミルキーなクリームなので、今まで食べたことのないロールケーキになっています♪
皆さんも是非、お試し下さい^^。

さて、そんな美味しいものを食べるためには、その前後の節制が大事です！
もう食べた分だけ「身（肉？）」になる年齢です^^;！
そんなこんなで、昨今のブームになる10年以上も前から「ヨガ」なんぞを、本を買ってきて自己流で実行してきました。
まあ、途中で飽きて他の体操に走ったり、思い出したように再スタートしたりと、のんびりやってきましたが、どうにもヨガだけで痩せるのは無理でした。
というのは、やはりポーズを完成させる事が第一になってしまい、写真のモデルさんのようにポーズを取るために、ついつい無理をしてしまうんですね（汗）。
やはりなんでもそうですけど、正しい指導者の元で指導を受けないと、本当の恩恵は受けられませんね（しみじみ・・・）。

しかし！
そんな私に前に、ルーシーダットンなるのもが現れました！
タイのヨガのような体操ですが、そういうものがある事は2年くらい前から知っていたのですが、しっかりした本になかなか出会えなかったために、縁が無いのかな〜？と思っていたところだったんです。
絶対的にヨガの方が人気がありますし、お教室も多いのですが、やってみたらルーシーダットンの方がポーズが簡単で、効果がすぐに現れる事に気付きました♪
ウエストが62cm切ったんですよん^^。フッフッフ〜〜♪
骨盤の強制も、どんな体操よりも簡単で効果があるようです。
占い鑑定で座りっぱなしのせいか（若い頃のマンガ家時代の後遺症でもありますが）、左脚の座骨神経痛がひどいのですが、ルーシーダットンをやるようになってから、感じなくなってきました。
素晴らしいぞ、ルーシーダットン！
飽きっぽい私ですが、これからも美味しいスイーツを食べられるように、継続していこうと思いま〜す。
やっぱり簡単で続けられるものでなくちゃ、ダイエットなんでやってられないですよね。